Slabirea fara dieta

Aprilie 14, 2010 at 9:57 PM Lasă un comentariu

Sunt persoane care nu pot pastra o dieta oricat de mult ar incerca. Tentatiile alimentare sunt prea mari pentru a le rezista si atunci orice dieta se termina in fata televizorului, cu o ciocolata in mana.



Exista si posibilitatea de a slabi fara regim. Iata cateva ponturi simple si utile pentru a-ti regla greutatea, de la care insa nu poti face rabat.

Ridica-te de la masa dupa cel putin 20 de minute. Cu cat mananci mai in graba, cu atat senzatia de satietate va intarzia sa apara. Pentru a evita acest lucru, mananca incet, savureaza fiecare moment si opteaza pentru portii mai mici, pentru ca stomacul tau sa digere complet mancarea, informeaza

Dormi o ora in plus. Specialistii americani au aratat ca persoanele care dorm o ora in plus slabesc sapte kilograme intr-un an. Evita insa sa faci excese. Este vorba doar de ora in plus peste cele sapte ore obisnuite de somn. Mai mult, lipsa somnului semnifica si cresterea apetitului, deci incearca sa dormi opt ore pe noapte.

Legumele la cina sunt perfecte. Fructele dimineata la fel. Nu evita deci sa consumi mai multe fructe si legume pe tot parcursul zilei pentru ca digestia sa functioneze normal.

Supele sunt ideale pentru pranz, pentru ca ajuta la instalarea rapida a senzatiei de satietate. Nutritionistii americani sunt de parere ca supa nu trebuie sa lipseasca din nici un regim de slabit. Cerealele, orezul si ovazul pot fi consumate la micul dejun pentru aportul de energie de care ai nevoie in fiecare dimineata…….

Cititi articolul in intregime AICI( www.suplimente-naturiste.com)

Entry filed under: Slabire sanatoasa. Tags: .

Blog Nou !!! Ce nu stiati despre KIWI!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Tratamente naturiste:

Categorii

Articole recente

Voteaza!

Calendar

Aprilie 2010
L M M M V S D
« Apr   Mai »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Vizitatori Tratamente naturiste

  • 259,736 vizitatori unici

Tratamente naturiste

Siteul cu tratamente naturiste este detinut, administrat si mentinut de Nanut Marius Distribuitor independent al produselor CaliVita. Distribuitorul independent Calivita mentionat este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita si entitatile operatoare Calivita nu au nici o responsabilitate cu privire la site-ul cu Tratamente naturiste.

%d blogeri au apreciat asta: