Ingrijirea pielii impotriva frigului

Octombrie 24, 2010 at 11:01 PM Lasă un comentariu

Beţi apă la fel ca vara, folosiţi creme hidratante şi hrăniţi-vă cu zarzavaturi.

Medicii dermatologi vă sfătuiesc să vă hidrataţi toamna şi iarna la fel de bine ca şi în timpul verii, să folosiţi creme hidratante lejere, cu puţine ingrediente în compoziţie şi să vă îmbrăcaţi bine, cu haine călduroase, care nu conţin materiale plastice. Pe de altă parte, nutriţioniştii vă încurajează să vă hrăniţi cu zarzavaturi.


Evitaţi cremele cu multe ingrediente

De ce sunt importante cele opt pahare de apă pe zi?! Pentru că, după oxigen, apa este al doilea lucru după care organismul nostru tânjeşte. Lichidele reprezintă cei mai importanţi nutrienţi pentru corp. Muşchii conţin apă în proporţie de 70%, creierul, în proporţie de 75%, iar în lipsa unei hidratări corecte, pielea se usucă. De asemenea, apa joacă un rol important în eliminarea toxinelor, reglează temperatura corpului şi ajută la menţinerea tonusului muscular.

Din păcate, oamenii au grijă să se hidrateze corect mai mult vara. Cu cât un produs are mai multe elemente în el, cu atât trebuie evitat. O cremă bună pentru corp este una cu şase, opt ori maximum zece ingrediente, cu o proporţie de apă de 70% şi cu una de ulei de 30%“. Specialistii atrag atenţia că există pe piaţă creme cu 56 de ingrediente, printre care şi parabenii, care s-au dovedit extrem de dăunători.

Cremele hidratante întreţin pielea şi o protejează de vânt şi de aerul rece. Ar trebui să le folosiţi dimineaţa, înainte de a ieşi din casă, şi seara, înainte de culcare. Dacă aveţi o piele sensibilă, evitaţi să vă spălaţi de foarte multe ori pe zi. Săpunul şi cremele de duş, utilizate în exces, predispun pielea la uscăciune.


Lipsa vitaminei B usucă buzele

În privinţa alimentaţiei, nutriţioniştii recomandă zarzavaturile, deoarece sunt bogate în vitaminele A, E, F şi C, cu efect protector asupra pielii.
Vitamina B are, de asemenea, un rol esenţial pentru sănătatea pielii. În lipsa ei, buzele se usucă, se crapă, devin mai sensibile. „Toamna este un anotimp benefic din punct de vedere nutriţional, având în vedere multitudinea de legume, zarzavaturi şi fructe, pe care se poate construi o alimentaţie sănătoasă. Echilibrul nutriţional poate fi menţinut prin ajustarea corespunzătoare a aportului celorlate grupe alimentare, cum ar fi carnea, lactatele, ouăle, grăsimile, făinoasele, pentru acestea din urmă prevăzându-se proporţii ceva mai mari în timpul sezonului de iarnă“, spune medicul nutriţionist Ciprian Constantin, de la Fundaţia pentru o Alimentaţie Sănătoasă.

PRODUSE RECOMANDATE

Dermocosmetice pentru cei cu pielea sensibilă

Pentru pielea uscată, sensibilă, medicii dermatologi recomandă produsele dermocosmetice, de cea mai inalta calitate. În cazul celor care suferă de afecţiunea numită dermatită atopică (piele scuamoasă, sensibilă la frig şi uscăciune), apa acida are un rol calmant, cicatrizant, protector. Persoanele care suferă de dermatită atopică sunt, în general, bătrânii şi copiii. Problemele apar mai ales din cauza detergenţilor folosiţi pentru spălarea hainelor sau a duşurilor ori a băilor frecvente.

Entry filed under: Articole diverse. Tags: , , , , .

Imunitatea organismului Depresia de toamna

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Tratamente naturiste:

Categorii

Articole recente

Voteaza!

Calendar

Octombrie 2010
L M M M V S D
« Sep   Dec »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Vizitatori Tratamente naturiste

  • 259,736 vizitatori unici

Tratamente naturiste

Siteul cu tratamente naturiste este detinut, administrat si mentinut de Nanut Marius Distribuitor independent al produselor CaliVita. Distribuitorul independent Calivita mentionat este singurul responsabil de continutul acestui site, iar Reteaua CaliVita si entitatile operatoare Calivita nu au nici o responsabilitate cu privire la site-ul cu Tratamente naturiste.

%d blogeri au apreciat asta: